Okra: un concentrato di nutrienti essenziali
Immagina uno scrigno pieno di vitamine e minerali. Questo è esattamente ciò che l’okra vi offre. Ricco di vitamina C (ideale per stimolare il sistema immunitario) , vitamina K (essenziale per la coagulazione del sangue) , magnesio e acido folico, è un alleato ideale per mantenersi in forma. Una porzione di okra è come dare al tuo corpo un piccolo cocktail di nutrienti !
Un vero toccasana per la digestione
Chi non ha mai avuto la sensazione di avere lo stomaco gonfio dopo un pasto abbondante? L’okra, con le sue fibre morbide e la consistenza leggermente gelatinosa, agisce come un balsamo naturale per l’intestino. Facilita il transito e lenisce l’apparato digerente, come un confortante brodo fatto in casa in inverno .
vedere il seguito alla pagina successiva
