Supporto al cervello: chiarezza mentale quotidiana
L’okra è anche un alleato del cervello. I suoi antiossidanti aiutano a proteggere le cellule nervose dallo stress ossidativo, favorendo la memoria e la concentrazione. Un vero toccasana per la concentrazione quotidiana !
Scegliere e conservare con cura l’okra
Per beneficiare di tutti i suoi benefici, scegliete baccelli sodi e di un colore verde brillante. Conservateli in un sacchetto di carta nel frigorifero , proprio come fareste con i fagiolini, per evitare che diventino mollicci.
L’okra non è solo una verdura esotica: è un vero e proprio alleato della salute, nutriente, protettivo e piacevole da cucinare. Incorporato nei tuoi pasti quotidiani, potrebbe diventare uno dei tuoi alimenti essenziali. Allora, pronti a fare spazio a questa super verdura nella vostra cucina quotidiana ?
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