Come ridurre i rischi?
Non esiste una prevenzione assoluta , ma adottare uno stile di vita sano può aiutare:
- Smettere di fumare : un gesto che riduce notevolmente i rischi .
- Fai attenzione alla tua alimentazione : privilegia frutta, verdura e cibi ricchi di fibre .
- Limitare l’alcol : il consumo eccessivo aumenta il rischio .
- Esercizio fisico : l’attività fisica regolare previene molte malattie , compresi alcuni tipi di cancro .
La cosa principale da ricordare
Il cancro al pancreas è difficile da rilevare , ma non impercettibile . Ascoltando il tuo corpo e adottando uno stile di vita sano , puoi mettere tutte le possibilità dalla tua parte . Se tu o una persona cara avete diversi di questi sintomi , non aspettare: consulta un medico . Prevenire è meglio che curare!
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