Disidratazione
I reni hanno bisogno di una quantità adeguata di acqua per funzionare correttamente. Quando sono disidratati, i reni possono sviluppare una condizione chiamata azotemia prerenale, che può causare un’infiammazione acuta dei reni.
Mancanza di sonno
Il sonno svolge un ruolo fondamentale nella regolazione della funzionalità renale. Un sonno adeguato aiuta a mantenere un ciclo sonno-veglia equilibrato, fondamentale per il coordinamento del lavoro renale nell’arco delle 24 ore. La mancanza di sonno altera questo ciclo, causando un aumento degli ormoni dello stress, che può portare a infiammazione renale.
Troppo zucchero
Un consumo eccessivo di zucchero è un importante fattore di rischio per l’obesità, l’ipertensione e il diabete di tipo 2, che sono cause ben note di malattie renali.
Alcol
Il consumo regolare e intenso di alcol è strettamente correlato a un aumento del rischio di malattia renale cronica. Bere più di quattro drink al giorno può raddoppiare questo rischio.
Alimenti trasformati
Gli alimenti trasformati sono spesso ricchi di sodio e fosforo, entrambi dannosi per le persone con malattie renali. Inoltre, questi alimenti contengono in genere alti livelli di carboidrati e grassi nocivi, che possono causare infiammazioni in tutto il corpo, compresi i reni.
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