Idee gourmet per integrarlo senza una routine monotona:
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Spalmatelo su una frittella di grano saraceno con una spruzzata di limone.
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Aggiungete qualche fetta alle vostre uova strapazzate della domenica.
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Oppure frullatelo per ottenere un frullato verde cremoso e gustoso.
Un piccolo promemoria: anche se l’avocado fa bene, una piccola porzione è sufficiente per gustarlo senza eccessi.
Melograno: la pepita rossa che risveglia la tua radiosità
Questo frutto color rubino, simile a un gioiello, è molto più di un semplice ornamento per i vostri piatti. Da secoli, il melograno è riconosciuto per le sue proprietà protettive e la sua ricchezza di vitamina C. Agisce come uno scudo discreto contro le aggressioni esterne, stimolando al contempo la produzione naturale di collagene, alleato di una pelle soda e tonica.
Idee per adottarlo al mattino:
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Cospargete i suoi semi croccanti nel vostro porridge.
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Aggiungeteli a una macedonia di frutta ricca di vitamine.
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Oppure concediti un bicchierino di succo puro… ti metterà sicuramente di buon umore!
E come bonus, regala un’esplosione di colore al tuo piatto. Perfetto per rallegrare le tue mattine uggiose.
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