La carenza di vitamina B12 viene spesso trascurata perché i suoi sintomi si sviluppano lentamente e possono essere confusi con altri problemi di salute. Tuttavia, se la carenza di vitamina B12 non viene curata, può portare a problemi di salute più gravi. Ecco alcuni segnali di carenza di vitamina B12 che spesso vengono ignorati:
1. Stanchezza e debolezza.
Uno dei primi segnali più comuni è una stanchezza o una debolezza insolite, anche dopo una notte di sonno completa. Ciò accade perché la B12 è fondamentale per la produzione di globuli rossi, che trasportano l’ossigeno in tutto il corpo.
2. Pelle pallida o giallastra.
Una carenza di vitamina B12 può causare anemia, che si traduce in pelle pallida o giallastra a causa della mancanza di globuli rossi sani. La pelle può anche apparire maculata o pallida a causa della cattiva circolazione.
3. Formicolio o intorpidimento
Uno dei segnali più allarmanti di una carenza di vitamina B12 è il formicolio o l’intorpidimento alle mani, ai piedi o alle gambe. Ciò è dovuto al danno ai nervi che si verifica quando c’è carenza di vitamina B12. Può anche causare una sensazione di « formicolio ».
4. Difficoltà a camminare o scarsa coordinazione
