Come preparare questo rimedio in casa?
Non c’è bisogno di attrezzature sofisticate o di spendere una fortuna in integratori: puoi prepararlo come una semplice tisana.
Ingredienti:
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1 cucchiaio di radice di valeriana essiccata (circa 5 g)
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1 cucchiaio di foglie di melissa essiccate (5 g)
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1 cucchiaio di fiori di passiflora (5 g)
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250 ml di acqua bollente
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