Una ricetta facile da integrare nella tua routine
Ingredienti (per circa una settimana):
- 2 cucchiai di miele non pastorizzato
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaio di aceto di mele non filtrato
- 1 cucchiaino di semi di chia
Mescolate tutti gli ingredienti insieme in una piccola ciotola, quindi conservate il composto in un barattolo di vetro ermetico in frigorifero. Ogni mattina, assumere 2 cucchiaini di questa miscela a stomaco vuoto. È possibile consumarlo così com’è oppure diluirlo in un bicchiere di acqua tiepida o in una tisana leggera.
