Utilizza limoni freschi e biologici.
Ti aiuterà a evitare pesticidi e altre sostanze nocive.
Spremere mezzo limone in un bicchiere di acqua filtrata calda o a temperatura ambiente.
Questa temperatura è ideale perché è delicata sullo stomaco e può aiutare la digestione. Evitate di far bollire l’acqua perché può distruggere la vitamina C e altri enzimi benefici.
Regola la quantità di succo a tuo piacimento.
Se preferisci un sapore più delicato, riduci la quantità di succo di limone. Ma ricorda che la moderazione è la chiave per proteggere lo smalto dei tuoi denti.
Per aumentare i benefici, aggiungi altri ingredienti.
Potresti aggiungere una fettina di zenzero o un pizzico di curcuma, che hanno proprietà antinfiammatorie.
Consumare subito dopo la preparazione.
In questo modo potrete godere di tutti i benefici dell’acqua al limone.
Quando bere acqua e limone: mattina o sera?
Quando bere acqua e limone: mattina o sera?
Il momento in cui si beve acqua e limone può influenzare i suoi benefici per la salute. Ecco i benefici del berlo in diversi momenti della giornata:
Stai sbagliando tutto. Ecco il modo giusto per bere acqua e limone
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