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Frequenti viaggi in bagno
La tua vescica non sembra mai lasciarti in pace, nemmeno di notte? Questo continuo andirivieni potrebbe essere il segnale di un picco glicemico.
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Una fame difficile da soddisfare
Hai già mangiato, ma il tuo stomaco ti chiede ancora altro? Le tue cellule potrebbero non essere in grado di accedere allo zucchero disponibile, inducendo il cervello a inviare un segnale di fame.
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Stanchezza persistente
Nessuna voglia di muoversi, sensazione generale di torpore: lo zucchero ristagna nel sangue senza fornire energia alle cellule. Risultato: un aumento di energia garantito.
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Visione che diventa sfocata
Il cristallino dell’occhio può modificarsi a causa dello zucchero, ad esempio appannandosi. Se la vista cambia senza motivo, valuta la possibilità di controllare la glicemia.
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Ferite che guariscono male
Piccoli tagli, graffi o macchie che impiegano giorni a guarire? Troppo zucchero rallenta il processo di riparazione della pelle.
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Infezioni ripetute
Infezioni del tratto urinario, gengive doloranti, frequenti infezioni fungine … Il tuo sistema immunitario può essere indebolito da alti livelli di zucchero nel sangue.
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Formicolio alle mani o ai piedi
Queste sensazioni di formicolio possono indicare danni ai nervi dovuti a un eccesso prolungato di zucchero. Da non ignorare!
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Sbalzi d’umore inspiegabili
Rabbia, irritabilità, momenti di tristezza: anche il tuo cervello ha bisogno di un buon equilibrio della glicemia. Un eccesso può avere effetti negativi sui neurotrasmettitori.
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Pelle secca e bocca pastosa
La disidratazione causata dallo zucchero rende la pelle ruvida e la bocca secca. Ricordatevi di bere regolarmente.
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Alito insolito
Alito fruttato o qualcosa che ricorda il solvente per unghie ? Ciò potrebbe essere dovuto all’accumulo di chetoni nel sangue, un segnale d’allarme per la glicemia.
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