9. Irritabilità e sbalzi d’umore
In genere, ciò si manifesta come conseguenza di cambiamenti nei livelli ormonali nel corpo, che possono essere causati da un eccesso di glucosio nel corpo.
Spesso bassi livelli di serotonina sono responsabili di sensazioni come questa, quindi se ti accorgi di diventare più emotivo del solito, potrebbe anche significare che c’è qualcosa che non va nel tuo equilibrio insulinico, anche se non è sempre facile capire subito a cosa porteranno questi cambiamenti perché avvengono gradualmente nel tempo.
Chi è affetto da diabete tende a soffrire di disturbi dell’umore come depressione e ansia molto più frequentemente rispetto a chi non ne soffre, nonché di altri problemi di salute mentale, tra cui perdita di memoria e ulteriore declino cognitivo.
10. Bocca e pelle secche
Come accennato in precedenza, quando la glicemia aumenta, il corpo può perdere acqua e disidratarsi. Questa disidratazione spesso porta a secchezza della pelle e a una mancanza di umidità in bocca, con conseguente sensazione di sete costante.
È fondamentale mantenersi idratati bevendo molta acqua durante il giorno per aiutare a bilanciare questi sintomi. Inoltre, l’uso di lozioni idratanti o balsami per le labbra può aiutare ad alleviare la secchezza della pelle.
11. Alito cattivo
Un odore insolito quando si inspira dalla bocca potrebbe indicare che qualcosa non va nel modo in cui il glucosio si muove nell’organismo. Questo può causare un accumulo di chetoni nel sangue, emanando un odore sgradevole, simile a quello del solvente per unghie o dell’acetone.
Anche se a volte si confonde con il normale alito cattivo, se si verifica frequentemente e sembra non avere altre cause, potrebbe essere il segno di uno squilibrio insulinico. Quindi, se noti questo problema, consulta un medico il prima possibile.
Anche le malattie gengivali sono un problema frequente per chi soffre di diabete: se noti che le tue gengive sono infiammate o gonfie, potrebbe essere il segnale che il livello di zucchero nel sangue sta iniziando a salire.
12. Le gambe sono gonfie
Poiché nell’organismo è presente troppo zucchero, questo può attirare acqua nelle cellule, che con il tempo si gonfieranno se questi fluidi non circolano regolarmente nel corpo.
L’American Diabetes Association sostiene che le persone affette da diabete tendono ad avere gambe e piedi più grandi del normale, il che può causare complicazioni al sistema circolatorio, tra cui infezioni e riduzione del flusso sanguigno.
Se noti che piedi e caviglie iniziano a gonfiarsi, tienili sollevati quando possibile. È importante trattare il gonfiore il prima possibile sollevando le gambe.
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