Pensi che sia possibile raggiungere uno stato di pace e armonia solo con le mani? Qui, ti mostreremo cosa può succedere se allunghi l’anulare con il pollice! Resterai davvero scioccato!
GYAN MUDRA PER LA GUARIGIONE (MUDRA DELLA CONOSCENZA):
Come fare:
- Siediti nella posizione del loto e tieni la mano sul ginocchio
- Tocca la punta del pollice con la punta dell’indice
- Lasciare libere le altre tre dita, sia dritte che ravvicinate.
Vantaggi:
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